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适合夏季吃的两款宝宝营养餐,宝妈快学起来

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-14
  4. 浏览:72 次
夏天天气炎热,宝宝也常常食欲不佳,宝妈们总是想办法变着花样给宝宝准备营养餐。今天,丹唐营养品公司小编要给大家分享下适合夏季吃的两款宝宝营养餐,一定让宝贝胃口大开,宝妈快学起来啦!
  夏天天气炎热,宝宝也常常食欲不佳,宝妈们总是想办法变着花样给宝宝准备营养餐。今天,丹唐营养品公司小编要给大家分享下适合夏季吃的两款宝宝营养餐,一定让宝贝胃口大开,宝妈快学起来啦!
  宝宝夏季营养餐一:鸡丝青菜面片汤
  材料:小馄饨皮20张、小青菜1小把、鸡胸肉50克
  调料:盐1匙、料酒1小汤匙
  做法:
  1、馄饨皮改刀切小片、青菜洗净切小。
  2、鸡胸肉放入锅中加入料酒煮熟,放凉后撕成鸡丝。
  3、锅中适量清水烧开,放入面片。
  4、再次煮开,加入盐,搅匀。
  5、依次加入青菜、鸡丝,轻轻用勺子推散,煮至青菜变软即可。
  宝宝夏季营养餐二:香菇鲜虾粥
  材料:鲜虾、干香菇、玉米粒、豌豆、生姜
  做法:
  1、玉米粒、碗豆粒洗净备用;
  2、香菇用40度的温水浸泡2个小时后,挤掉水份,切丝;
  3、鲜虾去外壳后,从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉,糖和姜丝腌制10分钟;
  4、大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟;
  5、先倒入香菇丝煮5分钟;
  6、再倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟;
  7、最后倒入鲜虾和姜丝,2分钟后关火放盐,鸡精和香油调味,即可。
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