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孕妇需要补充哪些营养品?这三类营养品要留意

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-21
  4. 浏览:55 次
不少孕妈总是担心自己在怀孕期间营养不够,影响到胎儿的发育,不知道要不要补充孕妇营养品。其实,选择营养品一定要结合自身的身体状况,不要盲目进补。不过,今天丹唐营养品公司小编要给大家介绍下孕期普遍需要补充的三类营养品,一起来看看吧!
  不少孕妈总是担心自己在怀孕期间营养不够,影响到胎儿的发育,不知道要不要补充孕妇营养品。其实,选择营养品一定要结合自身的身体状况,不要盲目进补。不过,今天丹唐营养品公司小编要给大家介绍下孕期普遍需要补充的三类营养品,一起来看看吧!
  孕妇需要补充哪些营养品?这三类营养品要留意
  1、叶酸
  叶酸是胎盘形成和发育的必需物质,对预防兔唇、腭裂等神经管疾病都大有好处。然而叶酸遇光、遇热不稳定,容易失去活性,人体能从食物中获得的叶酸并不多,因此很多医生都会建议备孕中或怀孕初期的女性服用叶酸片。
  2、钙
  胎儿骨骼形成所需要的钙全部来源于母体,因此准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人,光靠饮食很难满足。特别是到了孕晚期,钙摄入量不足,很容易造成肌肉痉挛、小腿抽筋,甚至引起孕妇骨质疏松等问题,建议孕妈们应格外补充钙制剂。
  3、DHA
  DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起,被称为“脑黄金”。“脑黄金”能预防胎儿发育迟缓,增加婴儿出生时的体重,同时还能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。还有研究表明,DHA可以减少产后抑郁的发生率,有需要的妈咪也可以适量补充。
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