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如何搭配一顿美味的素食营养早餐?

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-21
  4. 浏览:73 次
很多喜欢素食的朋友在问:“如何搭配一顿美味的素食营养早餐?”今天,丹唐营养品公司小编要给大家介绍一款素食营养早餐的搭配食谱,一起来看看吧!
  很多喜欢素食的朋友在问:“如何搭配一顿美味的素食营养早餐?”今天,丹唐营养品公司小编要给大家介绍一款素食营养早餐的搭配食谱,一起来看看吧!
  如何搭配一顿美味的素食营养早餐?
  素食营养早餐:杂蔬炒豆丝+五谷杂粮粥
  一、杂蔬炒豆丝
  食材:豆丝、黑木耳、胡萝卜、青椒、植物油、肉桂粉、味全高鲜
  方法:
  1、黑木耳提前泡发后切丝,然后焯水备用;
  2、洗净素材,青椒去蒂去籽切丝,胡萝卜去皮切丝;
  3、炒锅热油放素三丝大火翻炒30秒,加入豆丝翻炒均匀;
  4、放味全高鲜,肉桂粉调味即可。
  二、五谷杂粮粥
  食材:十谷米、各种豆、红枣、桂圆、枸杞、花生、藜麦
  方法:
  1、准备好食材;
  2、淘洗干净各种食材,除枸杞以外的食材提前浸泡好;
  3、浸泡好的食材放电炖锅,加适量清水,选择文火熬制好;
  4、放枸杞小焖一下;
  5、枸杞焖好即可食用,喜甜的可适量添加红糖或黄冰糖。
  小贴士:
  杂粮粥的食材可依个人喜好适当增减。
  以上就是丹唐营养品公司小编介绍的有关“如何搭配一顿美味的素食营养早餐?”的全部内容,供您参考!丹唐营养品公司与世界一流企业并肩前行,旨在为消费者带来有效、美味与安全的素食营养早餐、健康营养早餐!
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