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两款超赞的苦瓜减肥营养早餐,让你快速排毒消脂

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-20
  4. 浏览:98 次
可能大家都知道苦瓜具有清火的功效,其实苦瓜用来减肥也是不错的哦,只要搭配正确的食材,就来带给你意想不到的效果。今天,丹唐营养品公司小编给大家推荐两款超赞的苦瓜减肥营养早餐,让你快速排毒消脂!

  可能大家都知道苦瓜具有清火的功效,其实苦瓜用来减肥也是不错的哦,只要搭配正确的食材,就来带给你意想不到的效果。今天,丹唐营养品公司小编给大家推荐两款超赞的苦瓜减肥营养早餐,让你快速排毒消脂!

减肥营养早餐

  苦瓜减肥营养早餐一:苦瓜胡萝卜煎蛋
  制作材料:苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个、葱花少量、盐料酒少许。
  制作方法:先将苦瓜洗净对半切开去瓤,切成丁状,胡萝卜也洗净切成丁状,然后将鸡蛋打散,加入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒,在锅中加入少量油,将混合了食材的蛋液平铺倒入到锅中,煎上几分钟即可。
  功效:胡萝卜中含有丰富的红萝卜素和维生素群等物质,能提高新陈代谢自然地降低体重,而加上有减肥功效的苦瓜,则让减肥瘦身变得更加快速有效。
  苦瓜减肥营养早餐二:紫薯苦瓜圈
  制作材料:苦瓜、紫薯、蜂蜜。
  制作方法:将苦瓜洗净去两头切成两段,用筷子去掉苦瓜瓤,紫薯去皮切小块,放入到保鲜袋中撒上一点水,用微波炉预热3分钟后,将紫薯碾压成泥,再把苦瓜放入到加了盐的热水中焯熟,就可以把紫薯泥填满在苦瓜中食用。
  功效:紫薯中含有能阻止糖转变为脂肪的硒元素,能起到很好的预防脂肪堆积的效果,同时还能促进肠道的蠕动,清除肠胃中的油脂,再加上苦瓜的排毒消脂作用,则能加速瘦身的速度。
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