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孕妈使用孕妇营养品要牢记这“五不要”

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-14
  4. 浏览:145 次
怀孕后的女性对于营养的需求增加,而且在不同阶段需要补充不同的营养素。如果孕妈日常饮食均衡,摄入的营养可以满足自己和宝宝的需要,是不需要额外服用孕妇营养品的。但是,不少孕妈在怀孕期间无法从饮食中获取足够的营养,还需要补充孕妇营养品。今天,丹唐营养品公司小编要给大家介绍下使用孕妇营养品的五个注意事项,希望对大家有所帮助!
  怀孕后的女性对于营养的需求增加,而且在不同阶段需要补充不同的营养素。如果孕妈日常饮食均衡,摄入的营养可以满足自己和宝宝的需要,是不需要额外服用孕妇营养品的。但是,不少孕妈在怀孕期间无法从饮食中获取足够的营养,还需要补充孕妇营养品。今天,丹唐营养品公司小编要给大家介绍下使用孕妇营养品的五个注意事项,希望对大家有所帮助!
  1、不要高脂肪饮食
  大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
  2、不要高蛋白饮食
  医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。
  3、不要高糖饮食
  血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。
  4、不要高钙饮食
  孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等,既不利健康地生长发育,又有损后代的颜面健美。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
  5、不要滥服温热补品
  孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,气机失调,气盛阴耗,血热妄行,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。
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