宝宝营养餐食谱推荐:香甜可口的栗子粥-丹唐营养品公司
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宝宝营养餐食谱推荐:香甜可口的栗子粥

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-20
  4. 浏览:114 次
板栗相信大家都不陌生,而且现在正是栗子成熟的季节,大量上市。今天,丹唐营养品公司小编要给大家推荐一款美味可口的宝宝营养餐,那就是栗子粥,营养丰富口感佳,相信宝宝一定会喜欢!
  板栗相信大家都不陌生,而且现在正是栗子成熟的季节,大量上市。今天,丹唐营养品公司小编要给大家推荐一款美味可口的宝宝营养餐,那就是栗子粥,营养丰富口感佳,相信宝宝一定会喜欢!
  宝宝营养餐-栗子粥
  宝宝营养餐之栗子粥的做法:
  材料:栗5颗 米饭1勺子 清水适量
  具体步骤:
  1、所有材料准备好。
  2、栗子清洗后切成小丁。
  3、锅中放入清水,倒入栗子丁,煮约10分钟。
  4、将米饭倒入锅中与栗子一起煮。
  5、煮至汤汁较浓稠即可熄火。
  6、盛起放至适温即可喂与宝宝食用。
  营养分析:栗子中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高,栗子的维生素B1.B2含量也很丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的。秋天刚下来的鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍。栗子粥味道香甜,很合宝宝的口味,但要注意不能多食,以免宝宝热量过多。
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