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水果蔬菜做成的幼儿营养早餐,清淡又爽口

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-14
  4. 浏览:126 次
幼儿营养早餐吃什么好呢?今天,丹唐营养品公司小编要给大家介绍的这一种幼儿营养早餐,包含了多种水果和蔬菜,吃起来也是清淡又爽口,一起来看看吧!
  幼儿营养早餐吃什么好呢?今天,丹唐营养品公司小编要给大家介绍的这一种幼儿营养早餐,包含了多种水果和蔬菜,吃起来也是清淡又爽口,一起来看看吧!
  幼儿营养早餐食谱推荐:牛奶水果薄饼+鱼泥豆腐青菜粥
  一、牛奶水果薄饼
  材料:面粉100g、鸡蛋1个、牛奶125ml、白糖50g、黄油10g、猕猴桃1个、火龙果1个、小西红柿6个、油少许
  做法:
  1、将鸡蛋、面粉、牛奶和融化的黄油放入碗里搅拌成稀面糊,放一旁静置10分钟备用;
  2、火龙果去皮挖成小球状,猕猴桃去皮切片,小西红柿切半,把切好的水果码放在盘子的一侧待用;
  3、平底锅倒少许的油,用小火加热,舀一小勺面糊放入锅中,立即转动平底锅,使面糊摊开成圆形薄饼状,待饼的边缘翘起时,用铲子翻个面再煎一下后盛出,对折码放在水果的一侧即可。
  二、鱼泥豆腐青菜粥
  材料:鱼泥、嫩豆腐、青菜碎、大米粥
  做法:
  1、煮一小份米粥;
  2、鱼肉蒸熟,去刺,捣碎;
  3、青菜洗净,开水烫后切碎;
  4、豆腐切小丁;
  5、把鱼泥,豆腐丁,青菜碎加入粥中,再略煮就好了。
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