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分享一款润肠养胃的宝宝营养餐,几分钟就能做好

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-20
  4. 浏览:88 次
妈妈在准备宝宝营养餐的时候,除了要考虑营养的搭配之外,还要有利于宝宝肠胃的消化和吸收。今天,丹唐营养品公司小编要给大家推荐一款润肠养胃的宝宝营养餐—苹果红薯羹,不但好吃有营养,而且制作起来超简单,妈妈们不要错过哦!
  妈妈在准备宝宝营养餐的时候,除了要考虑营养的搭配之外,还要有利于宝宝肠胃的消化和吸收。今天,丹唐营养品公司小编要给大家推荐一款润肠养胃的宝宝营养餐—苹果红薯羹,不但好吃有营养,而且制作起来超简单,妈妈们不要错过哦!
  宝宝营养餐
  苹果红薯羹的做法:
  准备材料:苹果、红薯
  工具:果汁搅拌机
  步骤:
  1、苹果,红薯切小块,小奶锅里倒入适量清水,再放入苹果和红薯进去煮。
  2、煮软后,连同汤汁一起倒入搅拌机,打成糊糊,味道很好,宝宝很喜欢。稀稠适度最好吃。
  功效:红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘,苹果具有收敛的作用,这款羹润肠养胃,不仅宝宝平时可以常吃,还很适合给腹泻的宝宝调理肠胃哦。
  宝宝营养餐——苹果红薯羹的营养价值分析
  苹果的营养价值:苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。
  红薯的营养价值:红薯中含有多种人体需要的营养物质。包括蛋白质、糖、脂肪、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯有抗癌作用、有益于心脏、预防肺气肿、有抗糖尿病作用。
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