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宝宝补充维生素常见的几个疑问解答

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-20
  4. 浏览:79 次
维生素是人体必不可少的营养素之一,如果身体缺乏维生素,就会导致某些疾病,因此要及时补充维生素。很多宝妈在给宝宝补充维生素的时候会有各种各样的疑问,今天,丹唐营养品公司小编整理了常见的几个疑问及解答,希望对大家有所帮助!
  维生素是人体必不可少的营养素之一,如果身体缺乏维生素,就会导致某些疾病,因此要及时补充维生素。很多宝妈在给宝宝补充维生素的时候会有各种各样的疑问,今天,丹唐营养品公司小编整理了常见的几个疑问及解答,希望对大家有所帮助!
  维生素营养品
  1、维生素需要天天补吗?每天要定时吃吗?
  人体不能合成维生素,或者合成的数量很少,远远不能满足人体的需要,因此每天都要补充维生素,千万不能三天打鱼、两天晒网,否则仍有缺乏的可能性。在人体中,各种维生素都有其大小不等的“仓库”,摄入的维生素首先进入仓库中,以后根据各组织和器官新陈代谢的需要,从仓库中动员出来,所以只要天天吃就行,不必严格地定时。退一步讲,即使有短暂的几天忘记补充,只要“代谢池”中的维生素还没有用完,那么还不会出现维生素缺乏症。当然,维生素缺乏的时间不能太长。
  2、平时应该大剂量补充维生素还是小剂量均衡性地补充?
  如果确诊为某种维生素缺乏症,如夜盲症、脚气病、坏血病、癞皮病,则应针对性地给予较大剂量的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素P。但在实际工作中,我们发现绝大多数小儿都表现为症状模糊、诊断起来很困难、治疗起来少依据的轻度缺乏。对此,一般主张采用小剂量均衡性的补充方法,这样既不会补充过量造成中毒,也不会漏掉某种维生素使之仍然缺乏,这是一种比较安全且有效的方法。
  3、有些维生素营养品含有全天需要的各种维生素,我们平时还要吃蔬菜和水果,那么会不会过量呢?
  维生素营养品所含的各种维生素量,一般只是每天的推荐量,也就是刚刚能够达到每天需要的数量,相当于得了60分,勉强及格。而允许的最高摄入量(也就是安全范围)则是推荐量的数倍到十几倍,两者之间有很大的空间,因此就算日常饮食之外,再吃维生素营养品,也完全不必担心过量的问题。
  4、市场上维生素营养品的种类很多,怎样合理选择呢?
  目前市场上维生素营养品琳琅满目,令人目不暇接,其中难免鱼龙混杂,更有些假冒伪劣产品混迹其中,坑害消费者。所以,我们首先要选择名牌厂家的产品,千万不能贪图价格低廉而去购买不知名小厂的产品,否则一旦发现质量问题,会导致投诉无门。而且补充维生素是一个长期的过程,所以应该事先做一些性能和价格的比较,并不是价格越高品质就一定越好。
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