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如何搭配营养均衡的儿童营养早餐?

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-20
  4. 浏览:60 次
儿童的成长发育离不开各种各样的营养,而补充营养最主要的就是食补,因此,日常饮食一定要搭配均衡。今天,丹唐营养品公司小编要给大家推荐两款搭配合理的儿童营养早餐,一起来看看吧!
  儿童的成长发育离不开各种各样的营养,而补充营养最主要的就是食补,因此,日常饮食一定要搭配均衡。今天,丹唐营养品公司小编要给大家推荐两款搭配合理的儿童营养早餐,一起来看看吧!
  儿童营养早餐
  儿童营养早餐一:青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果
  组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。
  制作方法:
  1、将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀。
  2、锅烧热,加少许油,把以上材料摊成饼,煎至两面金黄即成。
  3、饼干切小丁,与酸奶搅拌即成。
  儿童营养早餐二:菜肉馄饨+蛋煎面包+橙子
  组成:菜肉馄饨1碗,蛋煎面包1片,橙子半个。
  制作方法:
  1、虾肉、青菜绞成泥,加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅。
  2、馄饨皮摊平,包入肉馅做成馄饨。
  3、锅中入水煮开,放入馄饨煮熟,捞出盛入碗中,加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味,即成。
  4、鸡蛋1个打散。
  5、锅烧热,放少许油,面包片沾匀鸡蛋液放入锅内,煎至两面金黄即可。
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