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自制营养减肥餐,快速瘦身不反弹

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-20
  4. 浏览:91 次
对于减肥的人来说,虽说要控制饮食,但一日三餐还是要好好吃。而且只要学会科学搭配食谱,就会让你越吃越瘦。今天,丹唐营养品公司小编要给大家介绍三款自制营养减肥餐,能够快速瘦身不反弹,一起来看看吧!
  对于减肥的人来说,虽说要控制饮食,但一日三餐还是要好好吃。而且只要学会科学搭配食谱,就会让你越吃越瘦。今天,丹唐营养品公司小编要给大家介绍三款自制营养减肥餐,能够快速瘦身不反弹,一起来看看吧!
  自制减肥营养早餐,快速瘦身不反弹
  减肥营养早餐一:酸奶麦片粥
  材料:酸奶、饼干、水果、坚果。
  做法:首先,准备一个干净的碗,把饼干掰成小块放在碗里,然后把酸奶倒进入。上面撒上一些坚果仁,再淋点炼乳。插个草莓,又有营养又快,只需要1-2分钟。
  减肥营养早餐二:鸡蛋奶酪饼
  材料:鸡蛋1个、面粉50克、西葫芦1/3、奶酪适量、盐少许、黄豆。
  做法:鸡蛋打撒+西葫芦擦丝+少量水后加入面粉做成面糊,用盐调味。如果购买的是块状奶酪,则需要切丝备用,平锅内放少许油后倒入面糊,摊成薄饼,翻面后放入奶酪丝,待奶酪丝完全融化后,饼就熟了。
  减肥营养早餐三:水果酸奶沙拉
  材料:西红柿1个、小香肠6个、青瓜1条、鸡蛋1个、葡萄汁1瓶、酸奶1瓶。
  做法:把西红柿洗干净,再切成4份、把青瓜削皮,切片,煎鸡蛋,炒西红柿,煎小香肠,把鸡蛋、西红柿、小香肠、青瓜摆在一个盘子上就完成了。
  以上就是丹唐营养品公司小编介绍的有关“自制减肥营养早餐,快速瘦身不反弹”的全部内容,供您参考!丹唐营养品公司与世界一流企业并肩前行,旨在为消费者带来有效、美味与安全的营养减肥餐、健康营养早餐!
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