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开胃健脾的儿童营养早餐:三鲜萝卜卷

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-20
  4. 浏览:121 次
孩子胃口不佳,不好好吃饭怎么办?相信很多妈妈都会遇到这种情况,那么,吃什么能开胃健脾呢?今天,丹唐营养品公司小编要给大家介绍一款开胃健脾的儿童营养早餐—三鲜萝卜卷,孩子一定会喜欢,一起来看看吧!
  孩子胃口不佳,不好好吃饭怎么办?相信很多妈妈都会遇到这种情况,那么,吃什么能开胃健脾呢?今天,丹唐营养品公司小编要给大家介绍一款开胃健脾的儿童营养早餐—三鲜萝卜卷,孩子一定会喜欢,一起来看看吧!
  开胃健脾的儿童营养早餐:三鲜萝卜卷
  白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁等营养成分。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。
  三鲜萝卜卷的做法:
  准备食材:白萝卜250克、猪肉馅200克、香菇100克、红椒100克、食盐3克、姜5克、香油1小匙、淀粉1勺、细香葱50克、五香粉1克、植物油10毫升。
  制作步骤:
  1、香菇提前泡发。
  2、白萝卜去皮洗净,切成薄片,放入沸水中焯一下,捞出,过凉水,沥干水分。
  3、香菇、香葱和红椒洗净,切成末,放入肉馅中,加盐、鸡精、香油、五香粉、葱姜末、少许干淀粉,搅拌均匀,和成馅备用。
  4、把调好的三鲜馅卷在萝卜片里,放入盘中。
  5、将做好的萝卜卷放入蒸锅中,开锅后蒸7-8分钟取出。
  6、在蒸好萝卜卷上撒上葱姜末、红椒末,然后浇上热油炝出香味即可。
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