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秋季儿童营养早餐如何搭配更健康?

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-20
  4. 浏览:61 次
  深秋时节,天气越来越冷,而且十分干燥,妈妈们给孩子准备儿童营养早餐的时候一定要学会各种食材的合理搭配,让孩子吃得更健康。今天,丹唐营养品公司小编要给大家介绍下秋季儿童营养早餐的搭配技巧,希望对大家有所帮助!
  深秋时节,天气越来越冷,而且十分干燥,妈妈们给孩子准备儿童营养早餐的时候一定要学会各种食材的合理搭配,让孩子吃得更健康。今天,丹唐营养品公司小编要给大家介绍下秋季儿童营养早餐的搭配技巧,希望对大家有所帮助!
  秋季儿童营养早餐如何搭配更健康?
  1、营养早餐要温暖肠胃
  秋天的早晨吃一顿热乎乎的早餐感觉非常好,一锅粥是少不了的。南瓜、红薯、山药都是非常好的食材。不仅营养丰富滋补养胃,而且含有丰富的B族维生素。
  2、胡萝卜素
  维生素A对视力、皮肤、呼吸系统、消化系统的帮助都很大,而胡萝卜素能在人的体内转换成维生素A。除了奶类、动物肝脏外;西蓝花、胡萝卜、芒果、橙子都是含有丰富胡萝卜素的食材。
  3、滋润食物防干燥
  秋天天气干燥,多给宝宝吃一些滋润身体的食物来防干燥非常重要。多吃一些莲藕、白萝卜、冬瓜、雪梨等滋润的食物。
  4、有些食物要少吃
  秋天天气干燥,像一些零食、蛋糕、果脯、膨化食品等,要少让孩子吃。像高糖高脂肪、高热量的食物对孩子的身体不好,这些食物只会让干燥的秋天对孩子的伤害雪上加霜。
  优质早餐包一定要有优质蛋白的食物,像牛奶、鸡蛋、豆制品;有充足的碳水化合物,像包子、馒头、面条等;一定的蔬菜水果;如果有少量坚果更好。
  以上就是丹唐营养品公司小编介绍的有关“秋冬季节儿童营养早餐如何搭配更健康?”的全部内容,供您参考!丹唐营养品公司与世界一流企业并肩前行,旨在为消费者带来有效、美味与安全的儿童营养早餐、健康营养早餐!
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