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孕期补钙很重要,孕妈饮食要多注意

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-19
  4. 浏览:56 次
对于孕妈来说,孕期一定要补充充足的钙,这对自己的身体健康和胎宝宝的正常发育都很重要。今天,丹唐营养品公司小编就给大家介绍下孕期孕妈补钙的重要性,希望能够引起大家的重视!
  对于孕妈来说,孕期一定要补充充足的钙,这对自己的身体健康和胎宝宝的正常发育都很重要。今天,丹唐营养品公司小编就给大家介绍下孕期孕妈补钙的重要性,希望能够引起大家的重视!
  孕期补钙很重要,孕妈饮食要多注意
  补钙对于孕妈和胎宝宝的重要性
  孕妈妈身上的钙质会优先提供给胎宝宝,所以孕妈超容易缺钙,出现肌肉痉挛、腿抽筋,再不及时补钙,分分钟出现骨骼变得疏松、软化,还可能会腰腿疼,甚至发生骨折、牙齿脱落。
  对于胎宝宝而言,如果孕妈身上的钙还不够用,宝宝出生后就可能患上新生儿先天性喉软骨软化病。
  所以,孕期真的不能够忽略补钙,一定要在饮食上多加注意!
  补钙,奶制品是首先,含钙量高又营养丰富。虽然大家都知道补钙要喝奶,但偏偏有人喝不得奶,一喝就拉肚子。其实这是因为肠胃对乳糖不耐受,这样的孕妈妈可以选择酸奶,更适合你的肠胃。下面,小编给大家介绍下蓝莓酸奶的做法,补钙效果不错。
  食材:蓝莓50克、酸奶一盒约250毫升。
  制作方法:
  1、将蓝莓放入淡盐水中浸泡10分钟,然后用流水冲洗干净。
  2、将蓝莓压碎,不用过于细腻,留有果碎的状态最好。
  3、倒入酸奶,搅拌均匀。
  4、放入三颗蓝莓点缀一下即可。
  以上就是丹唐营养品公司小编介绍的有关“孕期补钙很重要,孕妈饮食要多注意”的全部内容,供您参考!丹唐营养品公司与世界一流企业并肩前行,旨在为消费者带来有效、美味与安全的补钙营养品、孕妇营养品!
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