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高蛋白的宝宝营养早餐食谱推荐

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-19
  4. 浏览:148 次
很多家长会给宝宝的早餐准备鸡蛋,其实除了煮鸡蛋以外,鸡蛋还可以做出很多花样。今天,丹唐营养品公司小编要给大家推荐一款高蛋白的宝宝营养早餐——香浓鲜奶炖蛋,营养丰富又美味,宝宝一定会喜欢!
  很多家长会给宝宝的早餐准备鸡蛋,其实除了煮鸡蛋以外,鸡蛋还可以做出很多花样。今天,丹唐营养品公司小编要给大家推荐一款高蛋白的宝宝营养早餐——香浓鲜奶炖蛋,营养丰富又美味,宝宝一定会喜欢!
  高蛋白的宝宝营养早餐食谱推荐
  香浓鲜奶炖蛋的做法
  准备食材:
  鲜奶100毫升,淡忌廉100毫升,蛋黄2个,糖15克,天然香草香油1茶匙,自选鲜果适量。
  制作步骤:
  步骤1:烤箱预热至160度约15分钟,将忌廉、鲜奶放入锅内煮热。
  步骤2:蛋黄和糖搅拌拌匀。
  步骤3:边拌边加入热奶。
  步骤4:加入香草香油拌匀。把蛋液过筛一次。
  步骤5:蛋糊分盛杯中,坐水焗约20-30分钟至凝固,即可趁热或待凉后伴鲜果享用。
  鸡蛋是高品质蛋白的良好来源,帮助人体生长,同时,鸡蛋含有维生素B,有助于神经系统发育,降低影响人体大脑和脊髓发育的出生缺陷。
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