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健康又美味的减肥营养早餐,吃货必备

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-19
  4. 浏览:115 次
很多想减肥的朋友都会花心思为自己准备减肥营养早餐,那么,减肥营养早餐吃什么好呢?今天,丹唐营养品公司小编要给大家介绍下一款健康又美味的减肥营养早餐,相信你一定会喜欢,一起来看看吧!
  很多想减肥的朋友都会花心思为自己准备减肥营养早餐,那么,减肥营养早餐吃什么好呢?今天,丹唐营养品公司小编要给大家介绍下一款健康又美味的减肥营养早餐,相信你一定会喜欢,一起来看看吧!
  健康又美味的减肥营养早餐,吃货必备
  减肥营养早餐之生菜火腿黄瓜鸡蛋卷饼
  准备材料:
  主料印度飞饼2张,也可以用煎饼替代。
  辅料香肠1根,鸡蛋2个,生菜适量,黄瓜1根。
  调料食盐,黑胡椒适量。
  做法:
  1、鸡蛋打碗里面,稍微加些盐,用平底锅摊成小圆饼,再切成条状。
  2、火腿肠切条,撒少许黑胡椒粉。可以放微波炉里面稍微加热一分钟风味更独特。
  3、黄瓜切条。
  4、飞饼放平底锅里煎,不用放油,一面金黄后翻面煎至金黄即可。
  5、把鸡蛋饼条、火腿肠条、黄瓜条和生菜放到煎好的飞饼上卷起即可。喜欢沙拉酱的还可以在生菜上抹上沙拉酱。
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