儿童增高营养早餐食谱推荐-丹唐营养品公司
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儿童增高营养早餐食谱推荐

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-19
  4. 浏览:75 次
在孩子长身体的阶段,父母一定要注意孩子的日常饮食搭配,只有营养跟的上,才能长高个,变聪明。今天,丹唐营养品公司小编要给大家分享两款儿童营养早餐,有很好的增高的效果哦,一起来看看吧!
  在孩子长身体的阶段,父母一定要注意孩子的日常饮食搭配,只有营养跟的上,才能长高个,变聪明。今天,丹唐营养品公司小编要给大家分享两款儿童营养早餐,有很好的增高的效果哦,一起来看看吧!
  儿童增高营养早餐食谱推荐
  儿童营养早餐食谱一:猪肝鸡蛋
  材料:新鲜猪肝50克、新鲜鸡蛋—个、大米100克。
  做法:
  1、先将大米在锅内熬到开花。
  2、将猪肝制成泥状,用少许油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花,与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状,待温,调味后食用。
  小贴士:猪肝含丰富优质蛋白质,富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白,而且钙、磷等无机盐含量也很丰富,是儿童增高的理想食品。
  儿童营养早餐食谱二:肉末烧豆腐+馒头+牛奶
  原料:豆腐2块、猪肉馅50克、油、盐、姜、蒜、花椒、老抽、淀粉、豆瓣酱、辣椒粉。
  做法:
  1、豆腐切小块,放入锅中焯水捞起。
  2、锅里热油,倒入姜末、蒜末爆香,放入肉末,炒至断生,加入豆瓣酱,炒出红油,加入辣椒粉和花椒,继续炒香,倒入一碗水,大火烧开。
  3、用半碗水兑开2汤匙的淀粉,勾芡,调入少许盐,撒入少许葱花,肉末和酱汁能包裹着豆腐即可与馒头、牛奶一同食用。
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