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瘦身营养早餐这样搭配,让你吃出好身材

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-19
  4. 浏览:74 次
对于想瘦身的人来说,日常饮食要注意合理搭配,高营养低热量的食物是不错的选择。瘦身是一个需要长期坚持的过程,那么先从一顿美味的瘦身营养早餐开始吧!今天,丹唐营养品公司小编就给大家分享三款瘦身营养早餐食谱,让你吃出好身材!
  对于想瘦身的人来说,日常饮食要注意合理搭配,高营养低热量的食物是不错的选择。瘦身是一个需要长期坚持的过程,那么先从一顿美味的瘦身营养早餐开始吧!今天,丹唐营养品公司小编就给大家分享三款瘦身营养早餐食谱,让你吃出好身材!
  瘦身营养早餐这样搭配,让你吃出好身材
  瘦身营养早餐一:烤面包片+西红柿蛋汤
  全麦面包两片,烘烤一下更香。西红柿蛋汤的做法很简单,取少量橄榄油烧热后,将新鲜西红柿翻炒一下先,然而加入适量水烧开,再加入拌匀的鸡蛋,调味出锅便可。新鲜西红柿富含既能美白又能瘦身的茄红素,做为减肥早餐是再好不过的了。
  瘦身营养早餐二:火腿面包+豆奶+蛋白粉
  自制火腿面包营养又实惠,面包选用全麦的,火腿要脱脂的。豆奶一杯,加入一勺蛋白粉让你一上午都能神采奕奕,精力充沛。这款减肥早餐不仅脂肪低,而且营养还很均衡。
  瘦身营养早餐三:馒头夹葱蛋+豆浆
  馒头夹葱蛋不仅油脂含量少,而且又能起到饱腹感。豆浆需要选择无糖的,这些不仅热量不高,而且还含有丰富的蛋白质,一上午源源不断地为您提供能量,让您一天都活力十足!
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