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孕妇吃什么水果好?

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-18
  4. 浏览:83 次
  怀孕期间,各位孕妈妈需要补充营养,但也不能任性地吃,哪些东西适合吃,哪些东西不能吃,一定要分清楚,不然就会影响自己的健康。今天,丹唐营养品公司小编要给大家介绍下适合孕期吃的一些水果,一起来看看吧!
  怀孕期间,各位孕妈妈需要补充营养,但也不能任性地吃,哪些东西适合吃,哪些东西不能吃,一定要分清楚,不然就会影响自己的健康。今天,丹唐营养品公司小编要给大家介绍下适合孕期吃的一些水果,一起来看看吧!
  对于孕妇来说,虽然没有绝对不能吃的水果,但还是建议孕妇选择含糖量较低的水果进食,吃水果的时机最好选在两餐之间,吃适量就好。
  孕期的不同阶段,适合吃的水果也不一样,下面小编详细介绍下:
  孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
  孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。西柚含有天然叶酸,非常适合孕早期食用。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。
  孕中期:樱桃、奇异果、橙子、梨子、葡萄
  孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果等水果,补充维生素和叶酸。
  孕晚期:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄
  孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对皮肤不好。橙子的维生素含量很高,孕妈咪可以适当多吃。
  以上就是丹唐营养品公司小编介绍的有关“孕妇吃什么水果好?”的全部内容,供您参考!丹唐营养品公司与世界一流企业并肩前行,旨在为消费者带来有效、美味与安全的营养补充剂、孕妇营养品!如需解相关产品,请联系我们,咨询热线:400508927。