儿童营养早餐吃什么?跟着食谱学起来吧-丹唐营养品公司
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儿童营养早餐吃什么?跟着食谱学起来吧

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-18
  4. 浏览:91 次
  早餐是一天中最重要的一餐,特别是对于正在长身体的孩子来说,早餐一定要吃得营养健康,这样才能很好地成长发育。那么,儿童营养早餐吃什么呢?今天,丹唐营养品公司小编就给大家分享三款儿童营养早餐,一起来看看吧!
  早餐是一天中最重要的一餐,特别是对于正在长身体的孩子来说,早餐一定要吃得营养健康,这样才能很好地成长发育。那么,儿童营养早餐吃什么呢?今天,丹唐营养品公司小编就给大家分享三款儿童营养早餐,一起来看看吧!
  儿童营养早餐食谱一:奶香麦片粥
  粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;坐锅点火,加入600克高汤煮沸后,再转入小火熬煮成粥;在粥中冲入鲜牛奶,用中火煮沸;加入麦片及白糖,搅拌均匀,出锅装碗即可。
  儿童营养早餐食谱二:鸡蓉豆花羹
  将鸡脯肉洗净,剔去粗筋,剁成极细的蓉泥;
  鸡蓉盛入碗内,加少许冷水、料酒、盐、味精、湿淀粉,用筷子搅拌均匀;将鸡蛋清打入碗中,用筷子按同一方向搅拌成糊状,倒入鸡蓉碗中拌匀待用;笋、香菇、鱼肉分别切片;炒锅上火烧热,倒入高汤烧沸,放入笋片、香菇片,虾仁、鱼片和料酒、盐、味精烧沸后撇去浮沫;原锅改用中火,鸡蓉糊慢慢拖放入汤水中,见凝聚并浮起,呈豆花形时,用漏勺捞出;将汤水先出锅盛装在汤碗中,然后放入鸡蓉豆花,撒上火腿末即可。
  儿童营养早餐食谱三:砂锅排骨粥
  猪排骨洗净,剁段,过油炸透;
  生菜洗净,切丝;
  葱姜洗净切末备用;
  粳米洗净,浸泡半小时,捞出,沥干水分;
  粳米放入砂锅内,加入约2000毫升冷水,旺火烧沸;转小火慢煮半小时;猪排骨段入锅,撒上青豆和生菜丝,继续煮20分钟;再加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀;稍焖片刻,撒上葱末、姜末,即可盛起食和用。
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