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减肥代餐粉对人体有害吗?

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-18
  4. 浏览:179 次
减肥代餐粉在近几年来一直很火,因其营养均衡,减肥效果显著而受到不少人的欢迎,但是也有部分人对减肥代餐粉存在不少疑问:减肥代餐粉对人体有害吗?今天,丹唐营养品公司小编就给大家解答下这个疑问,希望对大家有所帮助!
  减肥代餐粉在近几年来一直很火,因其营养均衡,减肥效果显著而受到不少人的欢迎,但是也有部分人对减肥代餐粉存在不少疑问:减肥代餐粉对人体有害吗?今天,丹唐营养品公司小编就给大家解答下这个疑问,希望对大家有所帮助!
  减肥代餐粉对人体有害吗?
  代餐粉本身对人体是完全没有害处的,代餐粉一般都是由豆类、薯类、谷物类等成分组成,代餐粉可食用部分为单一或者综合性冲调粉剂产品。以补充营养,帮助平衡膳食。
  代餐粉是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白。人们如果为了减肥,每天都仅仅是食用代餐粉,那人体就不能摄入足够的能量与其他营养物质,长期食用可能会导致人全身无力,头晕脑胀,精神不足,营养不良等等。
  仅仅通过每天吃代餐粉减肥的人即便减肥成功了,其反弹的概率也很大,由于你的减肥不是通过调整饮食结构来实现的,一旦重新摄入了足够的能力,你的体重很快就又回来了。
  在实际使用中,不能只吃代餐粉。可以根据自己想要的减肥速度,选择用代餐粉代一餐或是二餐,同时搭配其他食物食用,这样会比较健康。作为部分代餐时,能帮助增加饱腹感,减少其他食物摄入量,能达到控制食物总热量的目的,又不失营养健康。
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