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减肥代餐需要注意哪些问题?

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-13
  4. 浏览:101 次
减肥一直是个热门话题,各种关于减肥的产品层出不穷,现如今,代餐减肥越来越受到人们的欢迎。因为它不仅可以让人免受饥饿之苦,还能严格控制热量,让减肥更加轻松有效。那么,利用代餐减肥时要注意哪些问题呢?今天,丹唐营养品公司小编就和大家聊聊减肥代餐的注意事项。
  减肥一直是个热门话题,各种关于减肥的产品层出不穷,现如今,代餐减肥越来越受到人们的欢迎。因为它不仅可以让人免受饥饿之苦,还能严格控制热量,让减肥更加轻松有效。那么,利用代餐减肥时要注意哪些问题呢?今天,丹唐营养品公司小编就和大家聊聊减肥代餐的注意事项。
  所谓代餐,就是取代部分或全部正餐的一种粉状食品。这些代餐具有高膳食纤维、低热量、高饱腹感的特性,持续时间可以长达3个小时。
  减肥代餐虽然具有严格控制热量、饱腹感强、便于操作等优点,但也不能盲目使用,要注意以下几点:
  1、请咨询专业的营养师或专科医生,根据个人体质,选择合适的代餐。
  2、选择产品符合国际食品法典委员会公布的《减肥用低能量配方食品标准》的代餐粉。
  3、不要三餐都服用代餐,建议在早餐或者晚餐食用。午餐遵循专业营养建议,做到合理控制热量,均衡营养需求;晚餐利用低热量的代餐来降低全天总热量的摄入,从而达到健康减肥的效果。
  4、注意其他营养素的补充。不同的代餐强化的营养素各不相同,请根据专业营养师或医生的建议,补充相应的营养素,从而保障机体健康。
  5、选择并坚持一项适合自己的锻炼方式。要想减肥,就必须控制能量的摄入,同时提高能量的消耗。
  以上就是丹唐营养品公司小编介绍的有关“减肥代餐需要注意哪些问题?”的全部内容,供您参考!丹唐营养品公司与世界一流企业并肩前行,旨在为消费者带来有效、美味与安全的营养代餐粉、减肥代餐粉!如需了解相关产品,请联系我们,咨询热线:4000508927。