丹唐

您身边的健康管理专家

Your health management experts around you

News Center新闻中心

儿童抵抗力差吃什么好?这两款儿童营养早餐是不错的选择

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-18
  4. 浏览:120 次
儿童的抵抗力差,就会容易生病,这也是让妈妈们很头痛的一个问题。那么吃什么能提高孩子的抵抗力呢?今天,丹唐营养品公司小编要给大家介绍两款儿童营养早餐,有助于提高孩子的抵抗力,一起来看看吧!
  儿童的抵抗力差,就会容易生病,这也是让妈妈们很头痛的一个问题。那么吃什么能提高孩子的抵抗力呢?今天,丹唐营养品公司小编要给大家介绍两款儿童营养早餐,有助于提高孩子的抵抗力,一起来看看吧!
  儿童抵抗力差吃什么好?这两款儿童营养早餐是不错的选择
  儿童营养早餐一:蔬菜玉米麦片粥
  蔬菜玉米麦片粥是一道健康营养早餐粥。玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,可以预防腹泻、消化不良。玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。
  准备食材:小玉米渣50克、大米30克、糯米30克、玉米面20克、即食燕麦片20-30克、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、西兰花等杂蔬各少许
  1、小玉米渣洗净,提前一晚浸泡,第二天再洗一下就可以用来煮粥了。用一个小碗装玉米面,加适量的温水把玉米面调成糊状。
  2、取锅,放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的玉米渣,再注入足够量的清水,把锅放置火上大火煮滚。
  3、滚后倒入玉米面,边倒边用汤勺搅匀,以免结块。然后转小火慢慢熬制。
  4、粥再次煮开的时候,倒入即食燕麦片略煮一下。
  5、粥煮到米粒开花时,放入蔬菜丁,不易煮熟的蔬菜可以先放。煮至所有材料成熟就可以关火了。
  儿童营养早餐二:豆腐蔬菜羹
  豆腐蔬菜羹不仅还有丰富的蛋白质,还能补充人体所需的维生素,提高人体抵抗力。豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。
  准备食材:豆腐泡100g、猪肉馅40g、胡萝卜20g、青椒20g、香菇20g、玉米粒20g、盐3g、香油4g、酱油3g、葱姜末4g、胡椒粉3g、白糖2g
  1、豆腐泡切开一边,用小匙挖去中间的豆腐,呈豆腐盒子。
  2、将挖出的豆腐、香菇、胡萝卜、青椒、玉米粒剁碎,加盐、胡椒粉分别拌好。
  3、肉馅加以上盐、香油、海鲜酱油、葱姜末、胡椒粉、白糖,朝一个方向搅拌均匀。
  4、将肉馅添到豆腐盒子的底层,不要添满。
  5、肉馅上面分别添入其它的几种蔬菜,摆入盘中。蒸锅内放水,大火烧至水开,放入盘子,中火蒸8分钟即可。
  以上就是丹唐营养品公司小编介绍的有关“儿童抵抗力差吃什么好?这两款儿童营养早餐是不错的选择”的全部内容,供您参考!丹唐营养品公司与世界一流企业并肩前行,旨在为消费者带来有效、美味与安全的儿童营养早餐、幼儿营养早餐!
  如果您想要深入了解丹唐素塑的更多精彩内容,那么,可以直接微信搜索丹唐素塑公众号:丹唐素塑,或扫一扫网站底部的二维码进行关注,从而更加了解素塑。素塑-与你一起,分享健康!
  本文关键词:儿童营养早餐,幼儿营养早餐,丹唐营养品