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维密超模的减肥营养早餐食谱揭秘

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-18
  4. 浏览:137 次
女孩子们一定很羡慕维密超模的那种魔鬼身材,你肯定也很好奇她们到底是怎么保持身材的吧?首先饮食上一定是有讲究的。今天,丹唐营养品公司小编就给大家来揭秘下维密超模们的减肥营养早餐食谱,一起来看看吧!
  女孩子们一定很羡慕维密超模的那种魔鬼身材,你肯定也很好奇她们到底是怎么保持身材的吧?首先饮食上一定是有讲究的。今天,丹唐营养品公司小编就给大家来揭秘下维密超模们的减肥营养早餐食谱,一起来看看吧!
  维密超模的减肥营养早餐食谱揭秘
  减肥营养早餐一:土司+炒蛋+酪梨
  维密超模Behati Prinsloo早餐一定会吃土司和炒蛋,还有会搭配上酪梨,这是因为酪梨中含有丰富的维他命B、E,丰富纤维,不仅能够让人体很快的产生饱腹感,还能促进食物的消化,五分之一颗酪梨的卡路里有55大卡,热量是非常低的,并且还有很不错的美容效果。
  减肥营养早餐二:全麦主食+鸡蛋+苹果+牛奶+小份生菜沙律
  通过健康的吃早餐来控制热量摄入的人跟不吃早餐的人相比,他们肥胖的机会只有一半,而营养又健康的早餐应该包含碳水化合物、蛋白质、蔬菜和水果,而维密的这款食谱中就包含了所有的需求,如果还想吃一些高热量的食物也是可以加入在早餐中的,这样也能避免发胖。
  减肥营养早餐三:超级营养早餐
  Candice Swanepoel的瘦身技巧是超级营养早餐,比如说面包、比萨、煎蛋等高油脂食物如果放在早上吃的话也是可以的,但是吃完这些食物后,她会将一天的食物量以小分量分餐,多餐进食,避免自己不要过饿,还会计算好后期摄取食物的热量,这样才能有效控制体内的脂肪增长速度,持久保持苗条身材。
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