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五种常见的老年人营养品

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-13
  4. 浏览:128 次
老年人的代谢功能会随着年龄的增长而下降,身体对于营养物质的吸收也会变慢,那么除了一日三餐之外,还需要服用一些营养品来补充身体所需的营养。下面,丹唐营养品公司小编就为大家介绍下五种常见的老年人营养品,大家可以根据自己的体质来选择。
  老年人的代谢功能会随着年龄的增长而下降,身体对于营养物质的吸收也会变慢,那么除了一日三餐之外,还需要服用一些营养品来补充身体所需的营养。下面,丹唐营养品公司小编就为大家介绍下五种常见的老年人营养品,大家可以根据自己的体质来选择。
  1、银耳
  银耳有滋阴,润肺,养胃,生津的作用。主要用来治疗虚劳咳嗽,痰中带血,虚热口渴等,尤其是银耳性平和,味甘,对老人及体质虚弱者最为适宜。 现代营养学研究发现,银耳多糖有抗血栓形成的功能,可保护心脑血管。所以高血压、动脉硬化、高血脂、眼底动脉出血者常食有辅助治疗的作用。银耳中含有天然的黏液质,能滋润养颜,还能清理肠道“垃圾”。而且能增强人体对肿瘤的免疫力,抑制肿瘤生长,还可增强人体对放疗和化疗的耐受力。
  2、黑豆
  黑豆中含有大量的营养物质,其中每克的黑豆中含有36克的蛋白质,脂肪含量大约在16克作用,膳食纤维则有十克左右,碳水化合物也有23克作用,其中各种微量元素,如钙质、镁、钾、磷等等的含量也是非常可观的,初次之外还含有大量人体所需要的维生素B族群、维生素C等等。黑豆不仅富含钙质,还含有较多的卵磷脂和皂甙,卵磷脂能减少“坏胆固醇”,防止动脉硬化,而皂甙具有很强的抗氧化作用,能有效预防癌症和肥胖。
  3、蜂蜜
  随着年龄的增长,人体对葡萄糖的利用率显着降低,而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品,它不仅能为机体提供能量和营养物质,还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物,而蜂蜜正是如此。老年人吃糖容易导致血糖过高,从而引起高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等老年性疾病。
  而吃蜂蜜不会有这种情况,因为中有两种易于吸收的糖:葡萄糖和果糖。蜂蜜是很适合老年人生理需要的保健品与营养品,蜂蜜增强老年人的抵抗力,并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽,失眠,血管疾病,消化不良,胃肠溃疡,便秘以及痢疾疾病。因此,蜂蜜被誉为:“老年人牛奶”是当之无愧的。
  4、枸杞子
  枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功效。枸杞子还可用来治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症。枸杞子是古代养生学家十分重视的一味滋补强壮药,在很多延年益寿名方中,几乎都用到它。可用来治疗多种疾病,如治肝肾阴亏、腰膝酸软、头昏、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等。
  5、深海鱼油
  深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,分别为EPA和DHA。EPA有助于保持血管畅通,预防血栓产生,阻止中风或心肌梗塞的发生;清除血液中堆积的脂肪,预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。DHA是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础,可以促进、协调神经回路的传导作用,以维持脑部细胞的正常运作。老年人补充DHA则有助于活跃思维,预防老年痴呆症。选择鱼油类补充剂时,要选择纯度高,提取自深海无污染鱼类的鱼油产品,绿色海域鱼或深海小鱼保障食物链环境污染度最低,相对更加安全。
  以上就是丹唐营养品公司小编介绍的关于“五种常见的老年人营养品”的所有内容,营养品公司丹唐与世界一流企业并肩前行,旨在为每一位消费者带来,有效、美味与安全的营养品!