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中老年人营养早餐应避开这三类食物

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-18
  4. 浏览:113 次
中老年人的消化系统功能往往随着年龄的变大而逐渐衰弱,因此要注意合理饮食,有些不宜吃的食物要避开。今天,丹唐营养品公司小编就给大家介绍下中老年人营养早餐应避开的三类食物,一起来看看吧!
  中老年人的消化系统功能往往随着年龄的变大而逐渐衰弱,因此要注意合理饮食,有些不宜吃的食物要避开。今天,丹唐营养品公司小编就给大家介绍下中老年人营养早餐应避开的三类食物,一起来看看吧!
  中老年人营养早餐
  一、油炸类:油条、油饼等
  因为油炸类食品脂肪含量高,胃肠难以承受,容易出现消化不良,还易诱发胆、胰疾患,或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人,往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。而且多次使用的油里往往会有较多的致癌物质,如果常吃油炸的食品,可增加患癌症的危险。
  二、甜食类:含糖食品、糖制品
  甜食含糖量高,如果摄入糖过多,可引起肥胖,由于多余的糖在体内可转化为脂肪,因此还可引起无机盐缺乏。
  三、动物内脏类:肝、肾、脑等
  动物内脏如肝、肾、脑等均含胆固醇甚高,老年人如经常食用,会使血中胆固醇增高,从而容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病,或使原有的病加重。
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