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美味的健身营养早餐,帮你吃出好身材

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-18
  4. 浏览:107 次
  早餐是一天中最重要的一顿饭,对于健身人群来说,不管是增肌还是减脂,一份健康营养的早餐对于健身都是很有帮助的。那么,健身营养早餐吃什么呢?下面,丹唐营养品公司小编就给大家推荐一款健身营养早餐,一起来看看吧!
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  健身营养早餐食谱推荐:虾米厚蛋烧
  准备食材:鸡蛋3个,牛奶50ml,虾米6g
  1、混合所有材料,调好蛋液;
  2、平底锅刷少许橄榄油,倒入一半蛋液铺平;
  3、等蛋液稍微凝固,从一边慢慢卷到另一边;
  4、把卷好的蛋卷放在另一边,再把剩余的蛋液倒入锅中;5、同样等到蛋液凝固后,再一起卷成一个大蛋卷;6、卷成打蛋卷之后就可以盛出切块了。
  小提示:
  1、制作过程要全程小火。
  2、卷蛋卷的时候要再蛋液稍微凝固的时候卷,这样包在里面的蛋液口感更加嫩滑。
  3、虾米有咸味,不用加任何调料。
  4、卷蛋卷的过程可能有些复杂,可借助铲子和筷子慢慢的卷。
  以上就是丹唐营养品公司小编介绍的有关“美味的健身营养早餐,帮你吃出好身材”的全部内容,供您参考!丹唐营养品公司与世界一流企业并肩前行,旨在为消费者带来有效、美味与安全的健身营养早餐、健身营养品!
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