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儿童营养早餐巧搭配,美味又健康

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-18
  4. 浏览:69 次
  宝妈们每天总是要想三个问题,宝宝早上吃什么?中午吃什么?晚上吃什么?着三餐饭既要有营养,还要让宝宝爱吃,确实不简单。今天,丹唐营养品公司小编要给大家分享一款儿童营养早餐,美味又健康,赶快学起来吧!
  宝妈们每天总是要想三个问题,宝宝早上吃什么?中午吃什么?晚上吃什么?着三餐饭既要有营养,还要让宝宝爱吃,确实不简单。今天,丹唐营养品公司小编要给大家分享一款儿童营养早餐,美味又健康,赶快学起来吧!
  一、儿童营养早餐之百合燕麦红枣糊
  材料:燕麦100克、红枣5个、干百合10片左右、米20克、糖适量、清水适量做法:
  1、干百合凉水寖泡1个小时。
  2、100克燕麦(我用的不是速食的燕麦片哦),洗净寖泡1小时。
  3、红枣5枚洗干净,去核切碎备用。
  4、百合泡好后,沥干水份。
  5、将燕麦连同泡燕麦的水倒入豆浆机中,然后放入百合、红枣碎。米20克清洗干净后,也一并放入豆浆机。再加入适量清水,使水位到豆浆机合适水位。盖好豆浆机,开启营养米糊制作即可。等机器提示制作好后倒出,根据个人口味添加适量的白糖食用。
  二、儿童营养早餐之七星瓢虫三明治
  材料:吐司片2片、蛋皮2块、蓝莓果酱1小匙、番茄酱少量、巧克力酱少量做法:
  1、用圆形模在土司片上切出两大两小的面包片。
  2、再将大面包片和小面片中的各一片切成如图的三块。
  3、切出大面包片形状的蛋皮。
  4、将蛋皮放在大面包片上,小面包片上涂上蓝莓果酱。
  5、将切成三块的面包片放在上面。
  6、用蛋皮剪出瓢虫的眼睛,在上面再放上一颗黑芝麻,挤上番茄酱和巧克力酱做瓢虫斑点即可。
  三、儿童营养早餐之煎荷包蛋
  材料:鸡蛋1个、煎蛋器或洋葱圈1个,盐1/4茶匙(1克)做法:
  1.平底锅中涂上一层薄油,加热到7成热时,放下煎蛋器(或切好的洋葱圈)。
  2.将磕开的蛋液倒入煎蛋器(或洋葱圈)里,调成小火慢慢煎到底部定型,均匀的撒上一些盐,待颜色变成金黄色,蛋液凝固即可。
  以上就是丹唐营养品公司小编介绍的有关“儿童营养早餐巧搭配,美味又健康”的全部内容,供您参考!丹唐营养品公司与世界一流企业并肩前行,旨在为消费者带来有效、美味与安全的儿童营养早餐、宝宝营养餐!
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