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五分钟就能搞定的儿童营养早餐,还不快学起来

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-15
  4. 浏览:72 次
什么样的儿童营养早餐既美味又快捷呢?这是很多妈妈都会有的疑问,为了孩子健康地成长,给他们准备营养早餐是很有必要的。今天,丹唐营养品公司小编给大家5款营养又快捷的儿童营养早餐,一起来看看吧!

  什么样的儿童营养早餐既美味又快捷呢?这是很多妈妈都会有的疑问,为了孩子健康地成长,给他们准备营养早餐是很有必要的。今天,丹唐营养品公司小编给大家5款营养又快捷的儿童营养早餐,一起来看看吧!

五分钟就能搞定的儿童营养早餐,还不快学起来

  儿童营养早餐一:海带鸡蛋饼+豆浆(牛奶)+苹果
  做法:
  1、前一晚将海带泡开,第二天起床把泡好的海带冲洗后煮2分钟后切断(或切碎)。
  2、敲2个鸡蛋在碗里,倒入切好的海带,加入喜欢的调味料(油盐)一起搅拌均匀后,将蛋液倒入平底锅煎成蛋饼。
  3、在等待海带煮开的同时可以切苹果,豆浆(牛奶)可自制,也可选食现成的。
  儿童营养早餐二:鸡蛋面+酸奶+橙子
  做法:
  1、同时煮开两锅水。在一个锅里放入挂面,煮软后过一遍冷水,然后用碗盛好;在另一个锅里焯熟青菜,铺在盛好的挂面上。
  2、在菜汤里打入1个鸡蛋,加入喜爱的调味料(油盐、胡椒粉、酱油少许等),待鸡蛋煮熟,即可连汤一起倒入面中。
  3、在等待鸡蛋煮熟的同时可以切橙子,酸奶可自制,也可选食现成的。
  儿童营养早餐三:三明治+果蔬沙拉+豆浆(牛奶)
  做法:
  1、将所有要吃的果蔬都洗净,该削皮的削皮,该切块的切块,备好。
  2、煎1个鸡蛋、1片火腿,加1片生菜、1片番茄平铺在准备好的1片方包之间。
  3、方包沿对角线切成两半,用沙拉酱将备好的果蔬拌好,配上一杯豆浆或牛奶即可。
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