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老年人胃不好吃什么?推荐几款养胃营养早餐

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-15
  4. 浏览:127 次
随着年龄变大,很多老年人的肠胃消化功能变差,胃不好,吃什么也不觉得香。那么,老年人吃什么能够调理肠胃呢?今天,丹唐营养品公司小编要给大家推荐四种中老年人营养早餐粥,是养胃的良品,一起来看看吧!
  随着年龄变大,很多老年人的肠胃消化功能变差,胃不好,吃什么也不觉得香。那么,老年人吃什么能够调理肠胃呢?今天,丹唐营养品公司小编要给大家推荐四种中老年人营养早餐粥,是养胃的良品,一起来看看吧!
  老年人胃不好吃什么?推荐几款养胃营养早餐
  一、腊八粥
  腊八粥又名八宝粥,大家对八宝粥并不陌生,在超市里各种牌子比比皆是,但是自己亲自做的八宝粥更有营养价值。八宝粥主要由莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆、粳米八种材料煮成粥,既可以祛湿健脾胃,还可以补气养血,是老人养胃的佳品之一。
  二、黑米红豆粥
  黑米红豆粥顾名思义就是由黑米、红豆、大米适量煮粥。黑米含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁等多种营养元素,可以改善心脑血管疾病,抗菌健脾功效。红豆具有清热润肺,利尿生津等功效。黑米红豆粥很适合体质弱和脾胃不好的老人喝。
  三、小米南瓜粥
  南瓜是一种常见的蔬菜,含有丰富的红萝卜素、氨基酸、矿质元素等,既可以增强免疫力,清热解毒,还可以健脾养胃。小米南瓜粥尤其适合老人养胃,对小孩子发育也有很好的帮助。
  四、小米芝麻粥
  芝麻具有很高的营养价值,既可以滋润皮肤,还可以润肠通便。小米是非常容易被吸收的,具有健脾益胃,清热利尿等功效,小米芝麻粥是老人养胃的营养良品。
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