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四款豆浆减肥营养早餐,让你边喝边享瘦

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-15
  4. 浏览:72 次
说到豆浆大家一定不陌生,它是备受欢迎的营养早餐之一,不过你知道吗?只要搭配好食材,喝豆浆也是可以减肥的。今天,丹唐营养品公司小编要给大家介绍四款豆浆减肥营养早餐,一定会让你越喝越瘦!
  说到豆浆大家一定不陌生,它是备受欢迎的营养早餐之一,不过你知道吗?只要搭配好食材,喝豆浆也是可以减肥的。今天,丹唐营养品公司小编要给大家介绍四款豆浆减肥营养早餐,一定会让你越喝越瘦!
  四款豆浆减肥营养早餐,让你边喝边享瘦
  1、豆浆红薯粥
  材料:大米、红薯1个、黄豆
  做法:首先把黄豆洗净浸泡一夜,把泡好的黄豆榨汁倒入锅中煮沸,然后把红薯洗净去皮切成块状也放入锅中,再加上适量的大米,再次煮沸,转小火慢煮成浓稠即可。
  2、绿豆米豆浆
  材料:绿豆、黄豆、大米、白糖
  做法:将绿豆黄豆洗净浸泡一夜,第二日把豆子与大米再一起洗净,一同放入豆浆机中,边煮熟变打成汁,隔渣取汁加糖条纹即可饮用。
  3、小米豆浆
  材料:黄豆、小米、水
  做法:把黄豆提前一夜泡好,然后把准备好的小米淘洗干净,把两种材料一同倒入豆浆机中,加上适量的开水,边煮变打成豆浆即可。
  4、桃仁黑芝麻枸杞豆浆
  材料:黄豆、核桃2个、芝麻、枸杞子、水
  做法:黄豆洗净浸泡一个晚上,第二日再次洗净倒入豆浆机中,并在其中加上洗净的枸杞、核桃仁、黑芝麻、加上适量的开水,按下对应的键煮熟即可。
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