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三款瘦身营养早餐食谱推荐,想变瘦的朋友看过来

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-15
  4. 浏览:55 次
  在这个以瘦为美的时代,女孩子们都想要拥有苗条纤细的身材,想要瘦,就要必须管住嘴。但是,这并不意味着什么都不能吃,要饮食上注意合理搭配就好。今天,丹唐营养品公司小编要给大家介绍三款瘦身营养早餐食谱,对瘦身很有效哦!
  在这个以瘦为美的时代,女孩子们都想要拥有苗条纤细的身材,想要瘦,就要必须管住嘴。但是,这并不意味着什么都不能吃,要饮食上注意合理搭配就好。今天,丹唐营养品公司小编要给大家介绍三款瘦身营养早餐食谱,对瘦身很有效哦!
  瘦身营养早餐一:豆浆+鸡蛋面包早餐
  材料:黄豆、鸡蛋、面包
  做法:先将黄豆泡发,然后放在豆浆机加上适量的清水,等待15分钟后榨成浓浓的豆浆,配上面包十分鲜美。
  使用豆浆当早餐是非常不错的,女人喝豆浆不仅好处多,还能帮助预防妇科疾病,豆浆由植物蛋白组成,碳水化合物和蛋白质类都非常丰富,经常喝养眼又瘦身。
  瘦身营养早餐二:豆奶+蛋白粉早餐
  材料:豆奶、蛋白粉
  做法:先将蛋白粉与豆奶粉混合在一起,然后再用热水冲泡,搭配火腿面包一起吃,不仅非常营养还能帮你瘦身减肥哦,做法也十分简单。
  这款早餐的特点最重要的在于蛋白粉,营养非常丰富,含有植物雌激素,让你更加健康美丽、苗条,工作起来也是更加精力充沛,与豆奶搭配一起喝效果很好哦!
  瘦身营养早餐三:煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥
  材料:玉米、鸡蛋、胡萝卜
  做法:先将玉米洗干净煮熟,早晨可以直接放在微波炉中加热,把胡萝卜切成丝然后稍微翻炒一下,直接放进粥里煮,快熟的时候撒上淡化,最后用盐调味即可。
  这款这餐的热量只有300千卡,含有蛋白质18克,脂肪8克,碳水化合物40克,其中还有丰富的维生素,还能帮助防辐射哦,很适合上班族的女生食用,而且吃完之后还能让人保持口气清新,啃一段玉米,再喝点粥,整个人都会很清爽。
  以上就是丹唐营养品公司小编介绍的有关“三款瘦身营养早餐食谱推荐,想变瘦的朋友看过来”的全部内容,供您参考!丹唐营养品公司与世界一流企业并肩前行,旨在为消费者带来有效、美味与安全的瘦身营养早餐、减肥营养早餐!
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