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健康代餐还有这四大好处,你知道吗?

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-15
  4. 浏览:62 次
  提起减肥,很多人最先想到的就是多运动,少吃饭,这是最普遍的减肥方式。随着时代的进步,代餐减肥逐渐进入人们的视野,成为一种受欢迎的减肥方式。今天,丹唐营养品公司小编就给大家介绍下健康代餐的四大好处,一起来看看吧!
  提起减肥,很多人最先想到的就是多运动,少吃饭,这是最普遍的减肥方式。随着时代的进步,代餐减肥逐渐进入人们的视野,成为一种受欢迎的减肥方式。今天,丹唐营养品公司小编就给大家介绍下健康代餐的四大好处,一起来看看吧!
  代餐,顾名思义,就是指用某种食物取代一日三餐中的一餐或多餐。代餐所含的营养素可以保证人体的基本需求,同时控制热量摄入,以达到减重的效果。目前,减肥代餐粉就是一种比较常见的代餐品。
  健康代餐好处之一:降低体重、维持体重降低
  代餐含有特定的热量和人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维,是一种高营养密度的食物。有研究已经证明食用代餐不仅有助于体重控制,还能维持体重的减轻,且不容易引起营养失衡。
  健康代餐好处之二:高蛋白类代餐更能维持瘦体质量高蛋白类代餐能有效地增加蛋白质摄入,增加饱腹感、降低能量摄入,从而促进减重。
  健康代餐好处之三:减少内脏脂肪
  高蛋白、低脂、低碳水化合物的配方通常低血糖指数也偏低,可以降低糖尿病患病概率,减少内脏脂肪。
  健康代餐好处之四:改善胰岛素敏感性
  使用代餐,能增加胰岛素的敏感性,降低胰岛素的需求量,而胰岛素的过量分泌则会导致脂肪的囤积。
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