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宝妈们注意了,宝宝营养不良会有这些表现

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-15
  4. 浏览:79 次
  对于每一位宝妈来说,宝宝能够健康成长是她们最开心的事情。但有时候,尽管妈妈们对宝贝照顾的无微不至,仍然会出现一些问题,比如常见的就是孩子营养不良,影响宝宝的健康,这时就需要及时调整宝宝的饮食。今天,丹唐营养品公司小编就给大家介绍下宝宝营养不良的一些表现,希望引起各位妈妈的注意。
  对于每一位宝妈来说,宝宝能够健康成长是她们最开心的事情。但有时候,尽管妈妈们对宝贝照顾的无微不至,仍然会出现一些问题,比如常见的就是孩子营养不良,影响宝宝的健康,这时就需要及时调整宝宝的饮食。今天,丹唐营养品公司小编就给大家介绍下宝宝营养不良的一些表现,希望引起各位妈妈的注意。
  一、情绪变化
  研究资料显示,当宝宝情绪不佳、发生异常变化时,应考虑体内某些营养素缺乏。
  1、宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质,应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。
  2、宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘,表明体内B族维生素不足,此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处。
  3、宝宝情绪多变,爱发脾气则与吃甜食过多有关,医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”。除了减少甜食外,多安排点富含B族维生素的食物也是必要的。
  宝宝固执、胆小怕事,多因维生素A、B、C及钙质摄取不足所致,所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。
  二、行为反常
  营养不良也可引起宝宝行为反常,大体上可归纳为以下几种:
  不爱交往、行为孤僻、动作笨拙,多为体内维生素C缺乏的结果。在食物中添加富含此类维生素的食物,如蕃茄、桔子、苹果、白菜与莴苣等为最佳食疗食物。这些食物所含丰富的酸类和维生素,可增强神经的信息传递功能,缓解或消除上述症状。
  1、行为与年龄不相称,较同龄宝宝幼稚可笑,表明体内氨基酸不足,增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶、蛋等势在必行。
  2、夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒,常是缺乏钙质的信号,应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。
  3、喜欢吃纸屑、泥土等异物,称为“异食癖”。多与缺乏铁、锌、锰等微量元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多,禽肉及海产品中锌、锰含量高,应是此类宝宝理想的“盘中餐”。
  三、过度肥胖
  以往常将肥胖笼统地视为营养过剩。最新研究表明,营养过剩仅是部分“胖墩儿”发福的原因。另外一部分胖宝宝则是起因于营养不良。具体说来就是因挑食、偏食等不良饮食习惯,造成某些“微量营养素”摄入不足所致。“微量营养素”不足导致体内的脂肪不能正常代谢为热量散失,只得积存于腹部与皮下,宝宝自然就会体重超标。
  因此,对于肥胖儿来说,除了减少高脂肪食物(如肉类)的摄取以及多运动外,还应增加食物品种,做到粗粮、细粮、荤素之间地合理搭配。
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