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儿童补钙吃什么好?这款儿童营养早餐不容错过!

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-15
  4. 浏览:138 次
缺钙是很多孩子在成长的过程中会遇到的一个问题,如果不及时补钙,就会影响孩子的正常发育。家长首先要从日常饮食上帮助孩子摄入充足的钙,其次可以考虑使用补钙营养品。今天,丹唐营养品公司小编要给大家分享一款补钙儿童营养早餐,一起来看看吧!

  缺钙是很多孩子在成长的过程中会遇到的一个问题,如果不及时补钙,就会影响孩子的正常发育。家长首先要从日常饮食上帮助孩子摄入充足的钙,其次可以考虑使用补钙营养品。今天,丹唐营养品公司小编要给大家分享一款补钙儿童营养早餐,一起来看看吧!

儿童补钙吃什么好?这款儿童营养早餐不容错过!

  儿童补钙营养早餐:黄花菜排骨汤
  排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
  准备食材:
  黄花菜100克、猪小排适量、枣(干)适量、食盐适量、葱1段、姜适量。
  做法:
  1、黄花菜洗净,去掉顶部老根,泡发。
  2、排骨剁成约两指宽的段,洗净后,冷水下锅,煮出血沫后关火。
  3、用热水把排骨上的血沫冲干净,将焯干净的排骨、红枣、姜、葱,一起放入砂锅里,倒入热水没过所有食材约8公分。
  4、大火烧开后,改小火煮约1小时左右,加入泡发的黄花菜。
  5、再煮约半小时,加入适量盐调味即可。
  小贴士:加入几滴醋有利于排骨中钙的析出。
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