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合理搭配营养健康早餐 做到这3点足矣

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2018-04-27
  4. 浏览:450 次
早餐吃的好能为一天的工作生活提供能量,有数据显示:38.54%的人不能坚持每天吃早餐,4.16%的人甚至从来不吃早餐。不吃早餐危害大,长此以往疾病都会找上门,所以只要做到这3点,每天都能吃到营养健康早餐。
  早餐吃的好能为一天的工作生活提供能量,有数据显示:38.54%的人不能坚持每天吃早餐,4.16%的人甚至从来不吃早餐。不吃早餐危害大,长此以往疾病都会找上门,所以只要做到这3点,每天都能吃到营养健康早餐
  早餐可以吃水果蔬菜,也可以吃豆浆面包以及稀粥,但是要谨记不要吃以下这三类早餐。
  1.高盐食物
  很多人早餐喜欢拿咸菜、咸鸭蛋、榨菜这些高盐食物来下稀粥,这些食物中钠的含量非常高,不利于控制血压,对于高血压患者来说是非常危险的。
  2.油腻食物
  “油条+豆浆”是很多人早餐的标配,但这种吃法却不利于健康。油条在高温油炸过程中,营养素被破坏,并产生致癌物质,对人体健康不利。此外,油条跟其他高油脂食品,比如油饼、汉堡一样都存在油脂偏高、热量高的问题,早上进食不易消化,久而久之,会使消化功能下降,导致胃肠疾病,并引起肥胖。
  3.方便食品
  对于晚期后来不及准备早餐的人士,就随便吃点饼干、蛋黄派这些方便食品。对染这类食物虽然好吃又方便,但是营养价值比较低、脂肪含量偏高,无益于营养均衡和身体健康。
  早餐的最佳使用时间是在起床后20-30分钟为宜,最佳时间是7点至8点,此时人的食欲也最旺盛。

  素塑,是新一代非常有效又方便的营养健康早餐,严格选用来自新西兰和美国等国家的优质牛奶中分离出来的蛋白,配合绿茶、辣椒、绿咖啡豆、紫苏、菊粉、甜菊糖苷等20余种天然的非转基因材料,提供满足各种年龄消费者日常所必需的各种氨基酸,维生素以及微量元素,调理亚健康,促进新陈代谢,打造三位一体的“全面健康”——健康的身体、优美的体型和最佳的精神状态。

营养健康早餐

  丹唐从成立伊始,坚守“中国人做一个让国人信得过、食得起的营养品品牌”的信念,致力于为消费者提供营养素、体脂管理全方位健康顾问服务。
  丹唐与世界一流企业并肩前行,旨在为每一位消费者带来,有效、美味与安全的营养健康早餐!咨询电话:4000508927。
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