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想节食减肥?看完这个再做决定吧

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-15
  4. 浏览:109 次
  许多人常常说:少吃多动就会瘦,于是每天吃拳头大点的食物,然后大量运动。这样做的人,请问,你们瘦了吗?
  许多人常常说:少吃多动就会瘦,于是每天吃拳头大点的食物,然后大量运动。这样做的人,请问,你们瘦了吗?
  并没有!
  有研究调查发现,节食减肥的人,在经过岁月长时间(≧一年)的洗礼后,体重几乎都会回复到节食前的水平,而且,40%以上的人,体重会反弹的更高!
  原因是什么呢?以色列魏茨曼研究所的科学家认为,正是你肠道中居住的菌落群,导致你的体重在节食后快速反弹。
  据说,人体内的微生物在100万亿个以上,是你身体细胞总数的10倍。其中,肠胃内的微生物占了近80%,他们可以帮助人体消化食物,产生能量和维生素。
  而节食减肥可能破坏肠道菌群结构,肠道内的毒素快速增加,即使体重在短时间内降低,但体内毒素却在聚集,无法帮助我们消化食物,最终形成反弹,严重者还会造成疾病!
  那怎样才算是靠谱的减肥方式?
  丹唐营养品公司小编给大家提点建议:
  1、最重要的是不能节食,在吃好一日三餐的基础上,保证身体全营养的摄入,同时做好身体排毒来促进营养更好的吸收;2、绝对不要说“我再也不吃巧克力或者甜食”这类话,强行压抑欲望只会让你最后向欲望屈服。如果你很喜欢,告诉自己可以每周吃一点;3、多做些有氧运动,许多妹子们白天上班在电脑前一坐就是一天,回到家就是葛优瘫。其实这样是非常不利于减肥的,每天坚持30分钟以上的有氧运动无论对减肥还是对身体都是十分有益的。
  另外,排毒行动刻不容缓!最重要的改善肠道菌群结构,做好排毒。否则即使节食、运动也依然反弹。毕竟肥胖不仅仅是脂肪的堆积,还有经年累月的毒素沉积,这些毒素比肥胖更可怕。
  今天,丹唐营养品公司小编就给大家推荐一款丹唐旗下的“素塑”固体饮料(健康代餐)。它不是药也不是保健品,而是功能性的固体食品。
  素塑能够通过全面调理人体内环境,清理体内垃圾与毒素,平衡我们体内营养的吸收。可使依附在身体器官里的垃圾被分解掉。达到排除体内毒素和宿便的目的。
  同时,素塑采用了20多种天然的食材,按照40种人体必须营养素,14种其他重要营养素国际标准合理搭配。可以非常完善的补充人体所需的全部营养。从而达到真正意义上的健康减肥哦!
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