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不吃早餐危害大 素食营养早餐全补齐

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2018-04-23
  4. 浏览:414 次
不吃早餐不仅一个早上没有精神,对身体器官的伤害也是很大的,不仅会加速衰老、易患胆结石还会不利于夜间体内产生的废物排出体外。为了预防这些疾病,早餐还是要吃的,素食营养早餐助您补齐早餐营养。
  不吃早餐不仅一个早上没有精神,对身体器官的伤害也是很大的,不仅会加速衰老、易患胆结石还会不利于夜间体内产生的废物排出体外。为了预防这些疾病,早餐还是要吃的,素食营养早餐助您补齐早餐营养。
  素食营养早餐选择是多项的:
  可以是富含优质蛋白质的食物:豆浆素肠等;
  可以是富含维生素食物:果汁、蔬菜、水果等;
  可以是富含碳水化合物的主食:面包、馒头、花卷等;
  可以是富含水分的液体食物:米粥、豆浆、果汁等;
  可以是开胃、增加食欲的食物:果汁、番茄汁、酱菜等。
  营养师建议早餐应该这样吃:
  宜软不宜硬:在清晨,人体的脾脏困顿呆滞,常使人胃口不开、食欲不佳,老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物,否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物,如豆浆、面条、馄饨等,最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等保健食品,效果更佳。
  宜少不宜多:饮食过量会超过胃肠的消化能力,食物便不能被消化吸收,久而久之,会使消化功能下降,胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外,大量的食物残渣贮存大肠中,被大肠中的细菌分解,其中蛋白质的分解物——苯酚等会经肠壁进入人体血液中,对人体十分有害,并容易患血管疾病。
  素塑素食营养早餐

  素塑是新一代非常有效又方便的素食营养早餐,严格选用来自新西兰和美国等国家的优质牛奶中分离出来的蛋白,配合绿茶、辣椒、绿咖啡豆、紫苏、菊粉、甜菊糖苷等20余种天然的非转基因材料,提供满足各种年龄消费者日常所必需的各种氨基酸,维生素以及微量元素,调理亚健康,促进新陈代谢,打造三位一体的“全面健康”——健康的身体和最佳的精神状态。

素食营养早餐

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