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吃保健营养品要遵循的四个原则

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-15
  4. 浏览:119 次
  保健营养品对于身体虚弱的人群而言,能够补充身体所需的营养物质,增强抵抗力。目前,市面上的保健营养品基本属于“食品”,适量地使用,通常对身体不会造成伤害,但是为了避免产生副作用,大家在吃保健营养品的时候应当遵循以下这四个原则。
  保健营养品对于身体虚弱的人群而言,能够补充身体所需的营养物质,增强抵抗力。目前,市面上的保健营养品基本属于“食品”,适量地使用,通常对身体不会造成伤害,但是为了避免产生副作用,大家在吃保健营养品的时候应当遵循以下这四个原则。
  1、服用有科学实证的保健营养品
  保健营养品要有科学实证支持,要保证是安全对于身体无害的。但是像蜂胶、葡萄籽等非身体“必需营养”,或民间口耳相传的偏方,尽量不要服用。
  2、咨询专业意见
  如果真的不清楚哪些可吃?怎么吃比较合适?可寻求专业营养师的意见。一般药局或有药剂师,但要留意,不是所有穿着白袍的都是药剂师,有些只是产品推销员。
  3、两种以上营养品服用时间须错开
  营养素间会有微妙的交互作用,建议不同营养品至少间隔一小时再服用;还有,同品项营养品不要在同一天服用。例如服用维生素E及鱼油,大部分鱼油已含维生素E,应交错着吃,不要同天服用。
  4、避免过量
  使用保健营养品要按照产品指示的用量减量,偶尔忘了吃也没关系。一个四岁孩童每天的钙建议摄取量是600毫克,那么补充200毫克、400毫克都无所谓,因为日常饮食中也含钙质。
  以上就是丹唐保健品公司小编介绍的有关“吃保健营养品要遵循的四个原则”的全部内容,供您参考!丹唐保健品公司与世界一流企业并肩前行,旨在为每一位消费者带来有效、美味与安全的营养品!如需了解相关产品,请联系我们,咨询热线:4000508927。