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超级美味的三款宝宝营养早餐

  1. 来源:www.dantangss.cn
  2. 作者:丹唐营养品公司
  3. 发布时间:2017-12-15
  4. 浏览:60 次
  为了宝宝的健康饮食,妈妈们总是变着花样给宝宝准备营养早餐,需要注意的是,营养早餐要科学合理地搭配,营养均衡,这样才更有助于宝宝健康地成长。今天,丹唐营养品公司小编就给大家分享三款宝宝营养早餐,妈妈们快学起来吧!
  为了宝宝的健康饮食,妈妈们总是变着花样给宝宝准备营养早餐,需要注意的是,营养早餐要科学合理地搭配,营养均衡,这样才更有助于宝宝健康地成长。今天,丹唐营养品公司小编就给大家分享三款宝宝营养早餐,妈妈们快学起来吧!
  一、虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤
  原料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量。
  a、虾仁蛋饺:
  1、前夜将虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好。
  2、清晨,1个鸡蛋打入适量干淀粉中,加清水调成糊状。
  3、平底锅中加植物油,将鸡蛋糊一大匙倒入锅中,文火摊成小蛋饼。
  4、前夜煨好的虾仁馅加少量植物油,分别包入摊好的蛋饼中,入蒸锅蒸8分钟即可。
  b、菠菜豆腐汤:
  1、豆腐洗净切丁,放入沸水中。
  2、1分钟后,洗净的菠菜也投入锅中,同时关火,点少量精盐、芝麻油即可。
  注:豆腐在我国已经有两千多年的历史了,每100克豆腐中含蛋白质15、1克、钙286毫克、磷156毫克、铁7、2毫克、维生素B1、维生素B2等人体必需的营养元素。而且宝宝容易消化,是宝宝佐餐的佳选。
  二、鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋
  原料:鸡胸脯碎肉50g,粳米15g,绿叶青菜15g,鹌鹑蛋2个a、鸡肉青菜粥:
  1、粳米煮粥备用。
  2、鸡胸脯肉剁成肉泥,锅中加少量植物油,油开后,放入鸡肉泥煸炒,熟后放入粳米粥中煮开。
  3、出锅前加少量精盐等,最后撒入青菜末盛出。
  三、西红柿牛肉羹、卤蛋半个、菜肉卷
  原料:西红柿50g,牛肉馅50g,淀粉适量,香菜叶若干;面粉100g,白菜25g,胡萝卜15g,精选猪瘦肉馅15g,葱姜适量。
  a、西红柿牛肉羹:
  1、在预热的炒锅中放入植物油,油热后放入葱花、姜末等炝锅,最后加入适量水。
  2、牛肉馅焯一下,去除生肉的肉腥味,再放入锅中,点几滴醋,文火炖。
  3、牛肉馅烂后,西红柿切成薄片放入,水淀粉勾芡,加少量精盐调味,出锅时撒上香菜叶。
  b、菜肉卷:
  1、提前将面粉和水加酵母粉发酵。
  2、前夜将猪瘦肉馅加葱姜末精盐、味精煨好。
  3、白菜在开水中焯一下,切末,胡萝卜切末放入肉馅中拌匀。
  4、发酵好的面团,擀成面饼,抹上菜肉馅卷好上锅蒸熟,即可。
  以上就是丹唐营养品公司小编介绍的有关“超级美味的三款宝宝营养早餐”的全部内容,供您参考!丹唐营养品公司与世界一流企业并肩前行,旨在为每一位消费者带来有效、美味与安全的营养品!如需了解相关产品,请联系我们,咨询热线:4000508927。